天然维生素B族可以适量服用，但不建议长期大量摄入，特别是对于特定人群。
天然维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1、B2、B6等，主要参与体内能量代谢和神经系统的正常运作。长期过量摄入可能导致神经系统兴奋性增加、消化不良等症状。过量摄入可能对某些人群产生负面影响，如孕妇、哺乳期妇女和特殊疾病患者。这些人群在使用前应咨询医生。
对于健康人群，适量摄入天然维生素B族是有益的。但应避免长期大量服用，以减少潜在的健康风险。
天然维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1、B2、B6等，主要参与体内能量代谢和神经系统的正常运作。长期过量摄入可能导致神经系统兴奋性增加、消化不良等症状。过量摄入可能对某些人群产生负面影响，如孕妇、哺乳期妇女和特殊疾病患者。这些人群在使用前应咨询医生。
对于健康人群，适量摄入天然维生素B族是有益的。但应避免长期大量服用，以减少潜在的健康风险。
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