39问医生

长期服用维生素b族有危害吗

长期过量服用维生素B族可能对某些人群产生不良影响。
长期服用维生素B族可能对某些人群产生潜在风险，如过量摄入可能导致神经系统兴奋性增加，出现失眠、焦虑等症状。此外，过量摄入也可能影响肝脏代谢功能，增加肝脏负担。对于健康人群，适量摄入维生素B族通常有益于身体健康。但长期过量摄入可能导致不良反应，应根据个体情况和医生建议调整剂量。
对于需要补充维生素B族的人群，应遵循医嘱或按照产品说明进行适量补充。同时，注意饮食均衡，确保从食物中获取足够的维生素B族。