39问医生

睡觉时翻身是有意识的吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询
睡觉时翻身通常是无意识的。
因为人在入睡后,身体处于放松状态,此时肌肉张力降低,容易因床铺不适或微小刺激而引起翻身动作,这是一种正常的生理现象。
睡眠中翻身可能与睡眠环境、睡眠姿势等因素有关,也可能是某些疾病的表现,如不安腿综合征等。
在日常生活中,建议保持规律作息,避免过度劳累,有助于提高睡眠质量。
66
2024-03-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品