免疫力低下的人群可以通过生活方式干预、营养支持治疗、免疫调节剂、疫苗接种和压力管理等方法来提高免疫力。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善饮食、规律运动和充足睡眠来增强机体抵抗力。此方法适合所有人群，尤其对于希望提升免疫力但不想依赖药物者。
2.营养支持治疗
营养支持治疗旨在通过补充维生素、矿物质等必要营养素来强化免疫系统功能。适用于存在长期食欲不振、消化吸收障碍等问题导致营养不足的人群。
3.免疫调节剂
免疫调节剂通过调整机体免疫反应异常状态至正常范围来提高整体抗病能力。主要针对自身免疫性疾病患者及术后易复发感染风险较高者。
4.疫苗接种
疫苗接种可激发机体产生针对特定病原体的保护性记忆细胞，有效预防相关疾病发生。适于符合年龄阶段且无禁忌证目标群体，如流感季节到来前为老年人进行流感疫苗注射。
5.压力管理
压力管理涉及认知重构、放松技巧训练等手段以减少心理应激对免疫系统的影响。适用于经常处于高压力环境下的工作者，旨在优化身心健康状态。
此外，建议定期体检，监测免疫状态。若希望通过药物提升免疫力，应在专业医生指导下使用免疫增强剂，如胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液等。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善饮食、规律运动和充足睡眠来增强机体抵抗力。此方法适合所有人群，尤其对于希望提升免疫力但不想依赖药物者。
2.营养支持治疗
营养支持治疗旨在通过补充维生素、矿物质等必要营养素来强化免疫系统功能。适用于存在长期食欲不振、消化吸收障碍等问题导致营养不足的人群。
3.免疫调节剂
免疫调节剂通过调整机体免疫反应异常状态至正常范围来提高整体抗病能力。主要针对自身免疫性疾病患者及术后易复发感染风险较高者。
4.疫苗接种
疫苗接种可激发机体产生针对特定病原体的保护性记忆细胞，有效预防相关疾病发生。适于符合年龄阶段且无禁忌证目标群体，如流感季节到来前为老年人进行流感疫苗注射。
5.压力管理
压力管理涉及认知重构、放松技巧训练等手段以减少心理应激对免疫系统的影响。适用于经常处于高压力环境下的工作者，旨在优化身心健康状态。
此外，建议定期体检，监测免疫状态。若希望通过药物提升免疫力，应在专业医生指导下使用免疫增强剂，如胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液等。
北京协和医院
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