青少年可以适量饮用运动型饮料。
运动型饮料中的碳水化合物能够为身体活动提供能量，而钠、钾等矿物质则可以帮助调节体液平衡，促进肌肉功能恢复。此外，部分人群认为其具有利尿作用，可辅助减肥。但需注意的是，由于该饮品中含有一定量的糖分，因此糖尿病患者不建议长期大量饮用。
如果存在肾脏疾病或患有糖尿病，则应谨慎使用含糖较高的运动型饮料，并且在医生指导下选择合适的替代品。
对于青少年而言，饮食健康至关重要，家长应注意为其提供均衡营养的饮食，避免过度依赖单一类型的饮料来满足需求。
运动型饮料中的碳水化合物能够为身体活动提供能量，而钠、钾等矿物质则可以帮助调节体液平衡，促进肌肉功能恢复。此外，部分人群认为其具有利尿作用，可辅助减肥。但需注意的是，由于该饮品中含有一定量的糖分，因此糖尿病患者不建议长期大量饮用。
如果存在肾脏疾病或患有糖尿病，则应谨慎使用含糖较高的运动型饮料，并且在医生指导下选择合适的替代品。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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