青少年可以适量饮用运动型饮料。
运动型饮料中的碳水化合物能够为身体活动提供能量，而钠、钾等矿物质则可以帮助调节体液平衡，促进肌肉功能恢复。此外，部分人群认为其具有利尿作用，可辅助减肥。但需注意的是，由于该饮品中含有一定量的糖分，因此糖尿病患者不建议多饮。
对于糖尿病或血糖控制不佳的青少年，应限制或避免摄入含糖较高的运动型饮料，以免影响病情管理。
出于健康考虑，青少年在选择运动型饮料时应注意查看产品标签，并结合自身需求与身体状况做出明智的选择。
运动型饮料中的碳水化合物能够为身体活动提供能量，而钠、钾等矿物质则可以帮助调节体液平衡，促进肌肉功能恢复。此外，部分人群认为其具有利尿作用，可辅助减肥。但需注意的是，由于该饮品中含有一定量的糖分，因此糖尿病患者不建议多饮。
对于糖尿病或血糖控制不佳的青少年，应限制或避免摄入含糖较高的运动型饮料，以免影响病情管理。
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