39问医生

小孩为什么不能喝运动型饮料

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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小孩不能喝运动型饮料的说法不正确,小孩可以适当喝运动型饮料,但不建议大量喝。

运动型饮料中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质,小孩可以适当喝,为身体补充所需要的营养和能量,但不建议大量喝,因为运动型饮料中含有较多的添加剂,如果长期大量喝,可能会导致添加剂摄入过多,从而影响正常的生长发育。而且运动型饮料中含糖量比较高,如果长期大量喝,可能会导致体内血糖升高,容易引起糖尿病。

建议小孩平时可以喝温开水,也可以喝新鲜的蔬菜汁、水果汁等,能够补充身体所需要的水分,而且也可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。如果小孩在喝运动型饮料后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-08-09 浏览66
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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