39问医生

很疲劳的情况下能洗澡吗

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在疲劳的状态下可以洗澡，但不建议长时间洗热水澡。
虽然在疲劳的时候可以洗澡放松身心，但是长时间洗热水澡会导致血管扩张，加重血液外周循环，引起脑供血不足的情况发生，所以不建议长时间洗热水澡。
如果存在低血压或贫血等状况，此时也不宜长时间洗热水澡，以免导致晕厥、摔倒等情况的发生。
对于疲劳人群，适当休息是缓解症状的关键。日常生活中注意避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。