39问医生

很疲劳的情况下能洗澡吗

在疲劳时可以洗澡，但不建议长时间洗热水澡。
虽然人在感到疲倦的时候可以洗澡，但是并不建议长时间洗热水澡，因为热水会使人体的新陈代谢加快，从而导致身体更加疲惫。此外，人在疲劳的状态下，免疫系统功能会有所下降，如果在此期间洗澡，可能会使水中的细菌或者真菌等致病微生物入侵人体，进而引起皮肤炎症反应，不利于身体健康。
如果患者存在心血管疾病或血液循环障碍，则不宜在极度疲劳状态下洗澡，以免加重心脏负担或影响血液循环。
对于疲劳状态下的洗澡时间，应控制在15-20分钟为宜，并且避免水温过高，以防出汗过多造成水分丢失过快而加重不适感。