在极度疲劳时，不建议立即进行洗澡。
极度疲劳状态下，人体的新陈代谢会加快，免疫系统功能也会受到影响，容易导致身体虚弱和抵抗力下降。如果此时立即洗澡，水温过高或过低都可能引起血管扩张或收缩，从而加重身体负担，进一步削弱身体的防御能力，增加感染风险。
如果存在严重的心脑血管疾病、高血压等基础病史，则不建议在疲劳的状态下洗澡。
总之，为了确保安全和健康，当感到非常疲倦时，应避免立即进行度活动，并且注意休息以恢复体力。必要时可适当饮用温水或电解质饮料来缓解不适症状。
极度疲劳状态下，人体的新陈代谢会加快，免疫系统功能也会受到影响，容易导致身体虚弱和抵抗力下降。如果此时立即洗澡，水温过高或过低都可能引起血管扩张或收缩，从而加重身体负担，进一步削弱身体的防御能力，增加感染风险。
如果存在严重的心脑血管疾病、高血压等基础病史，则不建议在疲劳的状态下洗澡。
总之，为了确保安全和健康，当感到非常疲倦时，应避免立即进行度活动，并且注意休息以恢复体力。必要时可适当饮用温水或电解质饮料来缓解不适症状。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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