脖子扭到筋转头一动就痛可以考虑采取热敷、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以避免潜在的并发症。
1.热敷
神经阻滞是将局麻药注入周围神经干附近，暂时阻断神经传导，使感觉异常区域失去知觉，从而达到止痛效果。此方法主要用于顽固性头痛、颈肩背痛等疾病导致的剧烈疼痛。需由专业医生在无菌条件下执行。
针对脖子扭到筋的情况，在48小时内应采取冷敷措施，以减少局部肿胀；而在48小时后则需要进行热敷，以促进淤血吸收。建议患者在医师指导下用药，避免私自盲目用药引起不良后果。
1.热敷
神经阻滞是将局麻药注入周围神经干附近，暂时阻断神经传导，使感觉异常区域失去知觉，从而达到止痛效果。此方法主要用于顽固性头痛、颈肩背痛等疾病导致的剧烈疼痛。需由专业医生在无菌条件下执行。
针对脖子扭到筋的情况，在48小时内应采取冷敷措施，以减少局部肿胀；而在48小时后则需要进行热敷，以促进淤血吸收。建议患者在医师指导下用药，避免私自盲目用药引起不良后果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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