你好，根据你提供的情况来看，这个每天做多少个仰卧起坐，这个主要是根据人的具体实际情况定的。如果你能做十到20几个。身体受不了的情况下，那么建议你还是最好刚开始刚刚做十个左右就可以了。最初都应该是少做几个的，然后每天循序渐进的逐渐增多的效果是最好的。另外，肥胖最主要的还得是适当的控制饮食。而且还要增加运动量，单单做仰卧起坐是不行的。
39问医生
每天做多少个仰卧起坐最好？
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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