39问医生

白天没精神,但又不想睡觉。晚上睡不着,就是睡着了也感觉睡的很浅,第2天还是没精神,脑子好疲劳。

你好,你的这种情况考虑是神经衰弱的表现,可能由于平时长期处于精神紧张,压力过大导致的,建议药物可以吃点安神补脑液,谷维素,维生素b复合片等调理一下睡眠,建议平时规律作息,养成良好的生活习惯,饮食营养,加强锻炼身体,增强体质,保证好休息,睡前可以温水泡泡脚,促进血液循环,听听舒缓的轻音乐,对睡眠都有一定的安眠效果。
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2018-08-15 浏览100
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