褪黑素片的功效包括延缓衰老和改善睡眠 。1、延缓衰老：褪黑素片能够缓解黑色素沉着，具有抗氧化作用，能够减少DNA的损伤，减少脂质和蛋白质的过氧化，能够维持皮肤表面的弹性和完整性，所以褪黑素片具有抗衰老的作用。2、改善睡眠：褪黑素片可以有效缩短入睡时间，减少浅睡眠的时间，增加深睡眠的时间，明显提高睡眠质量，而且在睡醒之后能够保持一个比较清醒的状态。
39问医生
褪黑素片的功效
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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2022-02-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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