饭后不可以马上散步，容易导致消化不良 。如果饭后立即走路或运动，会有很大一部分血液用于供应运动系统，如肌肉、关节，从而导致胃部血液供应减少，影响肠胃液分泌，减弱消化功能，长期如此就会消化不良。饭后马上走路会促使胃肠蠕动加快，从而使未彻底消化的食物进入肠道，增加小肠负担以及导致营养素吸收不完全。若吃饭较多较饱的同时还立即进行快速散步，可能会造成胃下垂。饭后休息半小时，再缓慢地散步。
39问医生
饭后可以马上散步吗
韩岩
消化内科
主治医师
哈尔滨市第二医院
三级甲等
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66
2021-12-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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