西红柿菌菇还有豆腐能在一起吃吗_39问医生

西红柿菌菇还有豆腐能在一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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西红柿菌菇还有豆腐一般情况下是可以一起吃的，但要注意进食量。

西红柿菌菇还有豆腐都是日常生活中比较常见的食物，西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，豆腐中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分。这两种食物中的营养成分并不冲突，一起吃一般不会对身体造成影响，还可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

但要注意进食量，因为这两种食物中都含有丰富的蛋白质，如果进食过多可能会导致胃肠负担过重，出现腹胀、腹痛等症状。另外，平时要注意营养均衡，避免长期吃单一的食物，以免导致营养不良。

2023-07-23 浏览100次

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西红柿菌菇还有豆腐能在一起吃吗