牛油果纯牛奶蜂蜜可以一起榨汁喝吗_39问医生

牛油果纯牛奶蜂蜜可以一起榨汁喝吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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牛油果、纯牛奶、蜂蜜通常可以一起榨汁喝。

牛油果、纯牛奶、蜂蜜都是生活中比较常见的食物。牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。牛油果中的不饱和脂肪酸可以促进脂肪代谢，有助于减肥。纯牛奶中含有丰富的钙元素，可以为人体提供所需的营养成分，还可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，可以增强身体的抵抗力。牛油果、纯牛奶、蜂蜜一起榨汁喝，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。

建议适量饮用，避免过量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹泻、腹胀等不适。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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牛油果纯牛奶蜂蜜可以一起榨汁喝吗

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