牛油果和牛奶榨汁喝一般有补充身体营养、促进消化等效果。
牛油果是一种高热量、高蛋白、低脂肪的水果，其中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，两种食物榨汁饮用后，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进新陈代谢，对身体有一定的好处。
但是要避免长期大量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白类的食物，比如苹果、鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养，从而促进身体的生长发育。
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