牛油果加牛奶榨汁具有补充维生素E、补充膳食纤维、补充不饱和脂肪酸、补充叶酸、补充钾元素等功效和作用。
1.补充维生素E
维生素E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损害，从而起到抗衰老的效果。
2.补充膳食纤维
膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
3.补充不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。
4.补充叶酸
叶酸对于胎儿神经管发育至关重要，适当摄入可有效降低新生儿出生缺陷的发生率。
5.补充钾元素
钾离子参与调节体内水分平衡和维持血压稳定，适量增加钾元素摄入有利于维护心脏健康。
建议在日常饮食中适量食用牛油果以获取上述营养素，但不宜过量，以免导致体重增加或血脂异常等问题。另外，对牛油果过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.补充维生素E
维生素E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损害，从而起到抗衰老的效果。
2.补充膳食纤维
膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
3.补充不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。
4.补充叶酸
叶酸对于胎儿神经管发育至关重要，适当摄入可有效降低新生儿出生缺陷的发生率。
5.补充钾元素
钾离子参与调节体内水分平衡和维持血压稳定，适量增加钾元素摄入有利于维护心脏健康。
建议在日常饮食中适量食用牛油果以获取上述营养素，但不宜过量，以免导致体重增加或血脂异常等问题。另外，对牛油果过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
抗衰老片
小儿七星茶颗粒
辅酶Q10片
