39问医生

牛油果和纯牛奶一起榨果汁可以吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛油果和纯牛奶一起榨果汁一般是可以的,但是要适量。

牛油果和纯牛奶一起榨果汁,可以补充身体所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。牛油果和纯牛奶一起榨果汁,在榨果汁时会加入一些蜂蜜,能够起到润肠通便的作用,同时还可以促进牛油果和纯牛奶中的营养成分吸收,一般不会对身体造成影响,所以牛油果和纯牛奶一起榨果汁是可以的。

牛油果和纯牛奶一起榨果汁要适量喝,不要喝太多,以免加重胃肠道负担,出现消化不良的情况。在日常生活中,要注意饮食营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等。同时还要适当参加体育锻炼,增强身体抵抗力。

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2023-07-23 浏览100
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