燕麦奶热量是多少_39问医生

燕麦奶热量是多少

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

燕麦奶热量一般在100克左右，属于一种比较常见的饮品。

燕麦奶是由燕麦和牛奶制成的，燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质等营养物质，适量食用可以促进骨骼的生长发育。燕麦奶的热量一般比较低，100克燕麦奶的热量大约为100大卡，通常不会导致热量摄入过多。

燕麦奶中的膳食纤维含量比较高，不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

燕麦奶热量是多少