每天吃一个鸡腿是否会胖，需要根据具体情况进行分析。
鸡腿中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，如果每天吃一个鸡腿，但同时控制其他食物的摄入量，并且适当进行运动，一般不会导致长胖。但如果每天吃一个鸡腿，还大量摄入炸鸡、薯条等高热量食物，且没有进行运动，可能会导致脂肪堆积，从而出现长胖的情况。
建议在日常生活中，要保持健康的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃高脂肪、高糖分的食物，如肥肉、奶油蛋糕等。另外，还要适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助消耗热量，从而达到减重的目的。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
奥利司他胶囊
小儿七星茶颗粒
复方硫酸软骨素滴眼液
