大米南瓜黑米可以一起吃吗_39问医生

大米南瓜黑米可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

大米南瓜黑米通常可以一起吃。

大米南瓜黑米是比较常见的食物，含有丰富的营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等，能够为身体提供所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。大米南瓜黑米一起吃并不会发生冲突反应，也不会对身体造成影响，所以可以一起吃。

但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。日常还可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

大米南瓜黑米可以一起吃吗