39问医生

芹菜香蕉牛奶可以一起榨汁吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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芹菜香蕉牛奶通常是可以一起榨汁的,但要注意食用量。

芹菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,适当食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于大便的排出。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质等营养成分,适当饮用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的生长发育。芹菜、香蕉、牛奶一起榨汁饮用,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于大便的排出,对身体有一定的好处。

虽然芹菜、香蕉、牛奶的好处有很多,但要避免长期过量饮用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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