一般没有中老年补钙奶粉什么时候喝最好的说法，通常可以在睡前喝比较好。
中老年人随着年龄的增长，身体的钙质会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况，可以在睡前喝补钙奶粉，能够补充体内所需要的钙元素，从而起到预防骨质疏松的作用。中老年人的胃肠道功能会逐渐衰退，可能会出现食欲不振的情况，睡前喝补钙奶粉，也能够促进食物的消化和吸收，以免出现消化不良的情况。
中老年人在喝补钙奶粉时，需要严格地控制用量，避免一次性摄入过多，加重胃肠道的负担，出现上腹部疼痛、恶心等症状。同时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。
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