西蓝花和胡萝卜一起吃的功效通常可以缓解视力疲劳 。因为西蓝花富含胡萝卜素，而胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。维生素A是视网膜感光物质的重要原料，因此适当食用西蓝花炒胡萝卜并补充胡萝卜素可以提高视力水平，尤其是暗视力水平。此外还能使肌肤更加细腻白皙，起到美容的作用。
39问医生
西兰花和胡萝卜一起吃的功效
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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