早上吃两个鸭蛋当早餐行吗_39问医生

早上吃两个鸭蛋当早餐行吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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早上吃两个鸭蛋当早餐行不行，需要根据身体情况进行判断。

鸭蛋含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，早上吃两个鸭蛋可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，对身体有一定的好处。但是如果本身胃肠道功能较差，并且经常出现腹胀、腹痛等症状，这种情况一般不建议吃两个鸭蛋当早餐，可能会加重胃肠道负担，导致病情加重。

日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，对病情的恢复有一定的帮助作用。

2023-07-23 浏览100次

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