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早上吃水煮鸭蛋好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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早上吃水煮鸭蛋通常比较好 。水煮鸭蛋一般富含营养、蛋白质和多种维生素，鸭蛋的营养成分与煮鸡蛋相同，具有强身健体的作用。然而因为鸭蛋中含有矿物质，可以帮助身体吸收钙。如果检查缺乏维生素B2，可以补充鸭蛋。同时应该在饮食方面多吃清淡易消化的食物，并注意多吃蔬菜和水果等。
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2022-03-22 浏览100次
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