黑米和血糯米一起煮，一般具有补充营养、补血活血、健脾暖胃等功效。
1、补充营养
黑米和血糯米都是营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等，可以为人体提供所需的营养物质，对人体健康有一定的好处。
2、补血活血
黑米和血糯米都含有铁元素，可以促进血红细胞的生成，从而达到补血活血的功效。
3、健脾暖胃
黑米和血糯米都属于温补的食物，可以缓解脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等不适症状，还可以起到健脾暖胃的功效。
除此之外，还具有辅助降血糖、润肠通便等功效，但建议适量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
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