通常情况下，在任何时间段吃牛排都不会长胖。
牛排中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。牛排属于一种低脂肪、低热量的食物，其中的脂肪含量比较少，每100克牛排中含有的热量大约是在10卡，适当食用并不会导致热量堆积，所以在任何时间段吃牛排都不会长胖。
牛排属于一种不易消化的食物，食用过多可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者适量食用，避免过量食用，引起不适症状。另外，建议日常生活中可以适当进食高蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，可以帮助身体维持正常的代谢功能。
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