经常吃乌鸡蛋好吗_39问医生

经常吃乌鸡蛋好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

经常吃乌鸡蛋一般比较好，可以补充身体所需要的营养物质。

乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，经常吃乌鸡蛋可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体抵抗力。乌鸡蛋中还含有卵磷脂，经常吃乌鸡蛋可以辅助促进大脑发育，提高记忆力。

虽然经常吃乌鸡蛋有很多好处，但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果食用后出现不适症状，可以通过腹部按摩的方式进行缓解，也可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

经常吃乌鸡蛋好吗