吃大麦米通常有保护心血管和促进消化等好处。
1、保护心血管：大麦米对人体心血管有特别好的保护作用，能促进人体血管扩张，净化血液。加快血液循环，防止血压血脂升高。经常食用大麦米还可以清理血液中的胆固醇，增强身体的抗凝血能力，预防血栓和动脉硬化。2、促进消化：促进消化，改善胃的消化功能是大麦米重要的功能。因为大麦米中不仅含有丰富的活性酶，还含有一些膳食纤维。这些膳食纤维进入人体后可以吸水膨胀，促进肠胃蠕动。加速体内食物的消化吸收，有效改善人体肠胃的消化功能。
建议清洁，清淡饮食。
1、保护心血管：大麦米对人体心血管有特别好的保护作用，能促进人体血管扩张，净化血液。加快血液循环，防止血压血脂升高。经常食用大麦米还可以清理血液中的胆固醇，增强身体的抗凝血能力，预防血栓和动脉硬化。2、促进消化：促进消化，改善胃的消化功能是大麦米重要的功能。因为大麦米中不仅含有丰富的活性酶，还含有一些膳食纤维。这些膳食纤维进入人体后可以吸水膨胀，促进肠胃蠕动。加速体内食物的消化吸收，有效改善人体肠胃的消化功能。
建议清洁，清淡饮食。
王利群
曹普生
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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