蒸熟的苹果吃一般不会上火，但需要适量。
苹果蒸过之后，就不会着火了。苹果又甜又扁。蒸苹果的膳食纤维和有机酸已经被很好地软化，可以减轻胃肠负担，更有利于苹果中所含的各种维生素和矿物质的吸收。苹果中所含的抗氧化元素在蒸煮后可以倍增，这有利于促进体内细胞的生长。蒸苹果大约需要三分钟，以避免破坏维生素和影响营养吸收。吃熟苹果可以预防和治疗内热现象，如唇疱疹、牙龈炎和舌裂。方法是：把苹果皮切成六到八片，放入冷水锅中煮沸。水开后，把苹果拿出来，连同果皮一起吃。每天一次，每次一次，可以治愈7到10次。煮熟的苹果还可以增强记忆力，从而缓解人们的压力和紧张情绪。
建议胃溃疡的人群不要吃。同时，煮熟的苹果不要过量食用，应该均衡饮食。
苹果蒸过之后，就不会着火了。苹果又甜又扁。蒸苹果的膳食纤维和有机酸已经被很好地软化，可以减轻胃肠负担，更有利于苹果中所含的各种维生素和矿物质的吸收。苹果中所含的抗氧化元素在蒸煮后可以倍增，这有利于促进体内细胞的生长。蒸苹果大约需要三分钟，以避免破坏维生素和影响营养吸收。吃熟苹果可以预防和治疗内热现象，如唇疱疹、牙龈炎和舌裂。方法是：把苹果皮切成六到八片，放入冷水锅中煮沸。水开后，把苹果拿出来，连同果皮一起吃。每天一次，每次一次，可以治愈7到10次。煮熟的苹果还可以增强记忆力，从而缓解人们的压力和紧张情绪。
建议胃溃疡的人群不要吃。同时，煮熟的苹果不要过量食用，应该均衡饮食。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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