通常情况下,高血脂的人能吃小米。
高血脂是指血脂水平高于正常水平,可能与脂肪摄入过多、脂蛋白合成以及代谢异常等原因有关。患者可能会出现黄色瘤、早发性角膜炎等症状,还可能会出现胸闷、胸痛等症状。小米中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等,高血脂的患者适量食用可以为身体补充营养物质,一般不会加重病情。但是要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
高血脂的患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物辅助改善,平时要注意合理膳食,可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、生菜等。在日常生活中,要注意保持充足的睡眠,不要熬夜,并且要结合自身情况适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力。