39问医生

高血脂的人能吃山芋吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,高血脂的人能吃山芋。

山芋中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种微量元素,适量吃山芋能够补充身体所需要的营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用,对身体有一定的好处。而且山芋中的脂肪含量比较低,高血脂的人吃了以后并不会导致血脂升高,也不会加重病情,所以高血脂的人是能吃山芋的。

但需要注意避免过量食用山芋,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。另外,日常生活中高血脂的人还可以适量吃西红柿、黄瓜、瘦肉、鸡蛋等食物,同时要注意戒烟戒酒,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、奶油蛋糕等。如果出现血脂升高的情况,建议患者及时到正规医院就诊,并积极配合医生治疗,以免延误病情。

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2023-06-25 浏览100
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