39问医生

高血脂人可以吃葛粉吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
咨询

通常情况下,高血脂人群可以适量食用葛粉,但要避免过量食用。

葛粉是由葛根磨制而成的淀粉,含有丰富的黄酮类物质、氨基酸、微量元素等营养成分,可以辅助起到解热除烦、生津止渴等功效。高血脂是指血液中的脂肪酸含量高于正常水平,多与遗传、饮食习惯等原因有关。因此,高血脂人群可以适量食用葛粉,能够补充机体所需要的营养物质,为机体提供能量,不会对病情造成影响。但要注意避免过量食用,如果过量食用,可能会导致血脂持续升高,不利于病情的恢复。

高血脂人群在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等。同时要注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,还要注意适当运动,如慢跑、打太极等,有利于增强自身抵抗力。

66
2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品