39问医生

高血脂能吃全麦面粉吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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高血脂一般是可以吃全麦面粉的。

全麦面粉指的是小麦粉中的外层,没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉。其中主要含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分。高血脂患者在日常生活中适当吃些全麦面粉,能够补充身体所需要的营养,一般不会导致血脂升高。但是在吃的时候一定要适量,不要吃太多,避免加重胃肠负担。

患者在日常生活中也要多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如猕猴桃、苹果、黄瓜等。适当的参加体育锻炼,增强身体的抵抗能力,比如跑步、跳绳等。如果血脂升高比较严重,也可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗,能够降低血脂。

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2023-06-25 浏览100
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