您好，您提供的情况是睡眠质量不好，经常多梦。建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况辨证施治。喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶。不喝浓茶，咖啡不熬夜。不要有太大的心理生活压力
39问医生
睡眠不好，胃也难受
徐刚
泌尿外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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