赖氨酸一般不能够有助于长高，但是适当服用赖氨酸可以起到调节神经的作用，可以辅助增强自身免疫力。
赖氨酸是人体内必不可缺少的氨基酸类物质，也是人体细胞生长和繁殖的重要成分，可以促进蛋白质的合成，并且还可以促进钙的吸收，能够有效地补充身体所需要的营养，而且还能够增强自身的免疫力。赖氨酸一般不能够达到促进长高的效果，但是适当服用赖氨酸能够调节自身免疫力，有助于身体健康。而且赖氨酸通常不会对身体健康造成太大的影响，也不会导致出现副作用。
赖氨酸一般可以通过饮食的方法进行补充，可以多吃一些含有赖氨酸的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分。如果患者缺乏赖氨酸的情况比较严重，也可以在医生的指导下口服赖氨酸磷酸氢钙颗粒、赖氨酸维B12颗粒等药物进行补充。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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