根据你说的情况，应该是颈椎病的表现，是长期低头工作和久坐造成的肩颈部肌肉僵硬 。对于你现在的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。可以采取肩颈部热敷，按摩，针灸，烤电等方法进行治疗。
39问医生
背部肌肉僵硬，颈部肌肉僵硬怎么治疗？
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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