睡觉起来和坐久后足跟痛，捶打小腿后就好些，可能是局部受凉、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、局部受凉
如果晚上睡觉时没有做好保暖工作，导致局部受凉，就可能会引起局部血液循环不畅，造成患者局部疼痛等症状。患者可以通过热敷、按摩等物理方式来缓解不适，也可以在医生的指导下使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物来治疗。
2、筋膜炎
该疾病可能是长期劳损、所处环境潮湿、免疫因素等原因引起的，患者可能会出现局部疼痛、肌肉痉挛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗，也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式来缓解。
3、腰椎间盘突出症
该疾病可能是长期劳损、椎间盘退变等原因引起的，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、无力等症状。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物来治疗，也可以通过牵引治疗、手法治疗等方式来缓解。
除上述原因外，还可能是糖尿病足等原因引起的，患者应及时到医院就诊，积极配合医生进行治疗，以免病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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