你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况的话，个人建议最好是能够尽量的放松自己，还有一个就是说心脾两虚，最好是能够去看一下中医使用一些中药调理身体，日常生活中的时候也吃一些补血补气的食物以及适当的锻炼。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
晚上易入睡，早上早醒怎么回事？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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