通常情况下，瘦人快速增肥可通过饮食、运动、针灸等方法。
1、饮食
日常生活中要养成良好的饮食习惯，在饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够增强体质，从而达到增肥的效果。
2、运动
日常生活中还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进身体血液循环，在一定程度上能够增强体质，从而达到增肥的效果。
3、针灸
同时还可在医生的指导下，通过针灸的方式进行治疗，可选用百会、神阙、足三里、上脘、下脘等穴位，通过针灸刺激穴位，能够促进体内脂肪的代谢，从而达到增肥的效果。
除上述方法以外，还可通过中医理疗的方式进行改善，比如推拿、拔罐、刮痧等，能够促进体内脂肪的代谢，从而达到增肥的效果。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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