瘦人不锻炼吃增肌粉能增重。
瘦人不锻炼吃增肌粉能否增重取决于其是否摄入了足够的能量和蛋白质。增肌粉通常富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，可提供额外的能量和促进肌肉合成。但增肌粉并不能直接使人体脂肪堆积，因此需要结合合理的膳食结构和适量的运动来实现健康增重的目的。
增肌过程中，饮食调整与适当训练同样关键。建议咨询专业营养师或教练，制定科学的饮食计划和锻炼方案。
对于想通过增肌增加体重的人群而言，选择合适的增肌粉产品是必要的，同时配合适当的力量训练以提高肌肉质量更为理想。
瘦人不锻炼吃增肌粉能否增重取决于其是否摄入了足够的能量和蛋白质。增肌粉通常富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，可提供额外的能量和促进肌肉合成。但增肌粉并不能直接使人体脂肪堆积，因此需要结合合理的膳食结构和适量的运动来实现健康增重的目的。
增肌过程中，饮食调整与适当训练同样关键。建议咨询专业营养师或教练，制定科学的饮食计划和锻炼方案。
对于想通过增肌增加体重的人群而言，选择合适的增肌粉产品是必要的，同时配合适当的力量训练以提高肌肉质量更为理想。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
