39问医生

如何克服自卑，内向

李向晖精神心理科副主任医师

向晖心理咨询工作室

你好，从留言中能感受到你的无助，心中虽然渴望交流，渴望与他人交朋友，可是总感到自卑，缺乏自信是吗？
内向并不是你与他人交往的障碍，而是你不懂的如何去交流沟通，去赢得影响力，你可以从本身所具有的优点或是专长来做切入点，试着与大家交流沟能，每次的进步都会激发你的自信，现在就开始吧。

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2011-07-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。