39问医生

倒立健身对身体的好处和危害是什么

王朝 主治医师
三级甲等
咨询
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力;二是延缓衰老，增神提志;三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
66
2011-07-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

闵真真 主治医师
天津中医药大学附属第一医院 三甲
健身房练倒立后背痛怎么缓解
健身房练倒立后背痛可以通过一般治疗、热敷、按摩、药物治疗、针灸等方式进行缓解，能够有效改善症状。1
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
倒立对身体有好处吗
对于健康人群，适当进行倒立运动对身体有一定的好处。 倒立时血液回流加速，使头部供血增加，有助于缓解
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
倒立对身体好吗
倒立对身体一般比较好，但是要注意不要长时间倒立 。 倒立是一种有益的锻炼方式，可以促进血液循环，加
贾秋菊 主任医师
丹东市第一医院 三甲
倒立运动对身体健康有何益处
每天进行5分钟的倒立练习，持续坚持，能显著增强体质，并带来改善面部状况、抗衰老的效果。 倒立有助于
刘立宁 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
倒立对身体有什么好处和坏处
倒立对身体有以下好处：首先，倒立可以增加大脑供氧量，提高智力。其次，倒立可以增加头部供血供氧量，对
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
倒立对身体有什么好处
倒立一般对身体有缓解颈椎病、缓解压力、缓解脑供血不足、促进血液循环、缓解中风等好处。1、缓解颈椎病
刘文华 医师
廊坊市第四人民医院
身体倒立后，上下眼皮有紫红色小点点
根据您的描述这种情况是由于你长期的盗猎盗成的皮下的出血点。建议您还是不要这样去做会引起大脑的充血过
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
健身后熬夜但睡够8小时对身体有影响吗
健身后熬夜但睡够8小时，对身体可能有一定影响，患者可能会出现疲劳、注意力不集中、内分泌紊乱、皮肤状
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
健身房锻炼身体什么时间去最好
通常情况下，没有健身房锻炼身体什么时间去最好的说法。健身房一般可以在早上或者晚上锻炼。健身房一般是
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
健身后身体长痘痘是怎么回事
健身后身体长痘痘可能是毛囊炎、皮脂腺功能亢进、内分泌失调、维生素缺乏、药物副作用等引起的，需根据具
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
健身后发现锁骨不对称，一侧靠近身体中线，
锁骨不对称可能由软组织损伤或骨骼畸形引起。 软组织损伤如肩带肌群损伤、韧带拉伤等，会导致患侧肩部肌
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
健身塑形身体大概要多少钱
健身塑形的价格因个体差异而异，通常在500元至2000元之间。价格因素可能包括体脂含量、肌肉量等。
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
健身塑形身体大概要多少钱
健身塑形的价格因个体差异而异，通常在500元至2000元之间。价格因素可能包括体脂含量、肌肉量等。
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
身体疲劳可以健身吗
身体疲劳时不宜进行高强度的健身锻炼。 身体疲劳状态下进行健身可能加剧肌肉酸痛、乳酸堆积等现象，不利
王婷 副主任医师
绵阳市第三人民医院 三甲
我平时身体很好也一直健身就是爱出汗尤其
爱出汗，出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，
贾医生 副主任医师
39互联网医院
我做完健身体操后一直心跳都很快到第二天
你好，根据你说的情况，体育运动后心跳长时间过快有可能是心功能不全或者是心脏疾病引起的。对于你现在的
陈裕发 医师
嘉应学院医学院附属医院
26岁男现在锻炼身体健身练出肌肉是不是已经太晚了？
您26岁是不会晚的您不要担心。您还是可以通过健身来达到锻炼肌肉的目的，您可以做仰卧起坐，单杠等运动
齐玉龙 副主任技师
江西西和人民医院,江西省九江市
怎样健身对身体好？
你好！不知道你的身高是多少，你可以计算一下自己的体重指数，如果是在正常范围你的话，就没必要在意的。
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
身体乏力适合健身吗
身体乏力时不宜高强度健身。 在身体乏力的情况下，肌肉可能无法有效地收缩和恢复，容易导致肌肉拉伤或其
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
健身其他都练但不练胸肌会对身体有影响吗
健身其他都练但不练胸肌，可能会对身体有影响，可能会导致出现肌肉拉伤、乳腺增生、心律失常等情况。1、
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net