三高指高血脂、高血糖、高血压，患者可以喝纯奶，也可以喝酸奶，两者都有一定的好处，患者可以根据自身喜好进行选择。
1、纯奶
高血脂患者一般可以选择喝纯奶，纯奶的主要成分是蛋白质、钙质，其中含有的胆固醇比较低，属于一种优质蛋白质，比较适合三高人群饮用，可以补充身体所需要的营养物质，提高身体的免疫力。高血糖患者也可以喝纯奶，但要注意适量，以免过量饮用导致出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
2、酸奶
高血糖患者也可以喝酸奶，但要注意适量，酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、碳水化合物以及多种维生素，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。同时，酸奶中还含有一定的钙质，可以预防骨质疏松，但注意不要喝太多，以免出现胃肠道不适症状。
建议三高的患者在日常生活中要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪以及高盐的食物，如巧克力、肥肉、腌制品等，以免加重病情。同时，患者还要注意适当进行运动，如慢跑、爬山等，可以增强身体的抵抗力，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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