感觉自卑怎么办_39问医生

感觉自卑怎么办

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

咨询

感觉自卑可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

感觉自卑可能是精神压力过大、不和他人沟通等原因造成的。建议患者可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以适当听舒缓的音乐进行缓解。

2、心理治疗

如果症状比较严重，可以去正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行改善。

3、药物治疗

如果是抑郁症造成的，患者可遵医嘱使用盐酸文拉法辛胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。

2023-03-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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