39问医生

晚上睡之前会想很多事，早上很早就醒了，睡不着

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，我建议你最好还是能够好好的放松一下自己，你白天的精神状态不是很好，主要是因为你夜间的睡眠质量不好所导致的，然后的话就是建议你平时也可以吃一些有助于安神的食物，提高你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。
66
2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
早上很早就醒了睡不着
早上很早就醒了睡不着，可能是环境因素、神经衰弱、气血不足等原因导致的。1、环境因素如果睡眠环境比较
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
早上很早就醒了,睡不着该怎么办?
早上很早就醒了、睡不着可以尝试运动疗法、松弛疗法、腹式呼吸法、冥想练习、饮食调整等非药物治疗方法来
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 三甲
晚上睡不沉早上很早就醒白天犯困还睡不着
首先这种情况不能够排除，患者可能是存在神经衰弱的问题，鉴于这种情况治疗上首先要进行心理治疗，情绪上
李云华 副主任医师
东营市河口区中医院
难入睡不管晚上几点睡早上很早就醒了，醒
考虑患者是存在睡眠障碍的，在临床上睡眠障碍的发生主要考虑和患者的不良情绪是有直接的关系的，建议最主
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
很早就醒了然后睡不着算熬夜吗
很早就醒了然后睡不着不算熬夜。 熬夜通常指超过正常睡眠时间的持续活动，如在夜间11点至次日7点之间
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
经期很早就醒了睡不着了正常吗
经期早醒可能与激素变化和情绪波动有关，通常情况下是正常的生理现象。 经期早醒可能与激素变化有关，如
佘小芳 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
经期很早就醒了睡不着了正常吗
经期早醒可能与激素变化和情绪波动有关，通常情况下是正常的生理现象。 经期早醒可能与激素变化有关，如
刘颖 医师
天津生殖专科医院
昨晚吃了火锅,早上很早就醒了,因为喉咙
病情分析：你好，症状表现考虑是患鼻咽炎导致的，指导意见：治疗鼻咽炎是可考虑使用青霉素V钾胶囊和辛芳
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 三甲
睡眠不足，总是很早就醒了
睡眠不足是与你很早就醒有关的。很早就醒是与失眠有关的，需要检查确诊。也可以服养血安神片进行治疗。
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
睡觉很早就醒了
早醒可能是睡眠障碍的症状。 睡眠障碍可能导致入睡困难或睡眠维持障碍，引起频繁醒来。这可能与生物节律
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
晚上睡不着,早上早早就醒了,是什么原因
晚上睡不着，早上早早就醒了，可能是由于生理性原因、神经衰弱、抑郁症等原因导致。1、生理性原因患者可
徐刚 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
每天早上4点左右就醒了，睡不着了，这是
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的一个情况，我个人建议你最好还是能够尽量的放松自己，
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
凌晨1点睡觉早上5点就醒了，就睡不着
建议调整作息时间，尽量保持规律的睡眠模式。 规律的睡眠模式有助于建立稳定的生物钟，改善睡眠质量问题
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
每天早上三四点就醒了在睡不着了什么原因
每天早上三四点就醒了在睡不着多考虑是精神压力过大引起的，也可能与睡眠环境、神经衰弱等原因有关，建议
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
每晚上十点多睡，睡到一点就醒了睡不着这是
每晚上十点多睡，睡到一点就醒了睡不着可能是饮食不当、肝郁化火、心胆气虚等原因导致的。1、饮食不当如
司金瑞 主治医师
威县梨园屯中心卫生院
晚上睡觉三小时就醒了，再也睡不着觉
您好！根据你的病情描述可能跟神经衰弱症或思虑过度有关，建议注意休息，避免劳累过度，多到户外活动，适
邵自强 主任医师
中日友好医院 三甲
晚上睡两三个小时就醒了睡不着了怎么回事?
晚上睡两三个小时就醒了睡不着，可能与生理性因素有关，也可能是阴虚火旺、心脾两虚等病理性因素引起的，
佟靓 主治医师
云南省精神病医院 三甲
晚上想睡睡不着总是睡一会就醒了，白天总
这个是属于失眠症的一个表现的了， 你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间
徐小皓 主治医师
佳木斯市中心医院 三甲
很早就醒来的原因
早醒的原因可能是抑郁症。研究表明约有50%抑郁症的首发症状是失眠，跟抑郁症相关的失眠主要表现有入睡
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net