您好，减肥是个循序渐进的过程。想要达到最佳的减肥效果，建议采用运动、饮食、按摩相结合的方法进行减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟，一定要坚持。想要在保证健康的状况下快速减肥，不要服用减肥类的药物，有严重的副作用。可以通过芙颜修按摩来达到快速减肥的目的，这种方式是非常健康的，通过按摩您的大腿和肚子上的脂肪会有明显的改变的。
39问医生
怎样才能减掉肚子上和大腿的脂肪
林全
全科
主治医师
三级甲等
咨询
66
2019-08-30
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2023-11-04黑质超声检查是b超还是核磁共振
- 2023-11-04孕妇早期超声检查都能查出来什么
- 2023-11-04食道超声检查反应
- 2023-11-04早期超声检查正常吗
- 2023-11-04胎儿超声检查F4
查看更多
- 2024-06-11内分泌失调长痤疮的药
- 2024-09-13内分泌失调导致的不孕症成因
- 2024-04-26内分泌失调得银屑病
- 2024-02-18女人内分泌失调吃什么好
- 2024-04-20内分泌失调会引发牛皮癣吗
查看更多
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立 -
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立 -
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
查看更多
-
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
-
肤痒颗粒
祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。
-
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
查看更多
Copyright © 2000-2025 39.net
